Koolitus on loodud asutustele, kes väärtustavad loodust ja oma töötajate vaimset tervist. Tegemist on sisekoolitusega, mille saab mõnusalt paigutada ka tööpäeva sisse. Koolitus sobib väga hästi ka koolidele lastevanemate koolituseks.
Koolitus kestab kokku 90 minutit.
Oleme liikumas oma arenguga suunas, millele meil ei ole aega olnud isegi mõelda.
Elame ajastul,
- kus 95% ajast veedame siseruumides
- meie lapsed veedavad õues vähem aega kui meie vangid
- loodus on jäänud meist kaugele ja võõraks - kui aega on käime loodusel külas, aga kas selles piisab
Samas näitavad teadusuuringud, et vajame enda vaimselt tasakaalus hoidmiseks looduskeskkonda koos oma imeliste vaadete, värske õhu, erineva maastiku, vulisevate jõgede ja mühisevate metsadega.
Koolituse käigus otsime vastuseid järgmistele küsimustele:
- Milleks meile loodus?
- Millist mõju avaldab loodus inimese vaimsele tervisele?
- Milline on minu enda suhe loodusega?
- Miks me vajame liikumist?
- Mida näitavad teadusuuringud?
- Milline on looduse mõju depressioonile ja ärevusele?
Koolitusel arutleme, teeme grupitöid ja eneseanalüüsi harjutusi.
Koolitust viib läbi pikaaegse kogemusega psühholoog ja koolitaja Kristi Raava. Psühholoogina on ta aidanud lapsi ja noori 15 aastat koolis. Viimased 4 aastat on Kristi kabinetiks olnud Eesti mets. Looduses töötamise tarkusi ja kogemusi on Kristi käinud omandamas Soomes ja Norras. Eesti jaoks on looduse kaasamine uus suund, mujal maailmas ravitakse teadlikult ja teaduslikult vaimse tervise probleeme just looduse abiga. Kristi peab ise väga oluliseks, et meil kõigil oleks olemas teadlik ja tähenduslik kontakt loodusega.
NB! Koolitust on võimalik tellida ka pikemana.
Teemadest saab lisada juurde: kuidas tuua loodust tuppa, praktilised harjutused looduses/ pargis, loodus kui töökeskkond.
Küsi hinnapakkumist ja anna oma koolituse soovist meile teada: e-posti This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. või telefoni teel 5113705
Peatse kohtumiseni!
